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Santosha è un termine sanscrito, formato da sam (“tutto”) e tosha (“appagamento”, “soddisfazione”): significa, dunque, “totalmente appagato e soddisfatto”.
Con santosha si fa dunque riferimento ad uno stato interiore di gioia incondizionata e genuina felicità.
Santosha è il secondo dei 5 niyama, che a sua volta è uno degli otto passi negli Yoga Sutra di Patanjali. Niyama è l’insieme delle attitudini che lo yogi dovrebbe osservare non solo nella pratica, bensì durante tutta la vita: dunque anche lo stato di contentezza e pienezza (santosha), non si riferisce soltanto al tempo dedicato alla pratica sul tappetino, ma si tratta di una norma di condotta morale da mantenere nel quotidiano.
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Alberto Leto2022-03-23Frequento il corso del mercoledì con Emanuela, persona straordinaria conosciuta “per caso” a dicembre imbattendomi sul web in una sua proposta di vacanza/ritiro a Lanzarote. Non avevo mai praticato Yoga prima di allora ma grazie a lei è scattata subito la scintilla. In studio si respirano pace e benessere non appena varcata la soglia d’ingresso, Emanuela è un’insegnante eccezionale che si dona completamente ai suoi allievi. Oltre allo Yoga vengono spesso organizzate serate a tema (Kirtan, om chanting, bagni sonori, cene indiane..) con un occhio di riguardo alla convivialità. Imperdibile l’incontro di meditazione del sabato mattina, dei veri e propri viaggi interiori, e i massaggi di Emanuela che mi fanno uscire da là camminando a un metro da terra!
Tina Zenari2021-06-09
deborah cozzi2021-06-05
maria teresa neri2021-05-21
Luisella Ferri2020-10-06
Lorenzo Ciffo2020-09-30Attività che ormai esercito da 3 anni con un insegnante molto professionale, competente e soprattutto con tantissima esperienza alle sue spalle. La sua voce e la sua tranquillità ti mettono subito a tuo agio.
Massimo Volontè2020-09-23
Maria Heller2020-09-14
Luca Manzo2020-02-28
claudio paganini2020-01-09
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https://zenlivingstyle.com/systemeio
14/11/2024
Un luogo magico dove ritrovarsi e volersi bene
11/01/2023
Stupendo
25/10/2022
Stupendo
25/10/2022
Hola Hola-Yoga Legnano
25/03/2022
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