Chi siamo

Yoga Santosha nasce nel 2021 a Legnano, nello stesso spazio in cui Francesca aveva cominciato a praticare vent'anni prima.

Emanuela

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu — possano tutti gli esseri essere felici, e possano i miei pensieri, parole e azioni contribuire alla felicità di tutti gli esseri.

Ciò che mi motiva è far parte del mondo per creare più felicità, gentilezza, comprensione e cura, attraverso pratiche che contribuiscono alla conoscenza di sé e all'espansione della coscienza di un numero crescente di persone.

Conosco lo yoga in Karnataka, in India, nel 2002: comincio dalla meditazione e dal Bhakti Yoga, e arrivo alla pratica degli asana solo nel 2009.

Formazione

• Diploma in Sathya Yoga a Monza, 500 ore, con S.Y. Pranidhana
• Corso neofiti di Ashtanga Yoga con Elena De Martin
• Primo livello di Atma Kriya Yoga e Babaji Surya Namaskar, trasmessi dal mio Maestro Sri Swami Paramahamsa Vishwananda
• Terapista olistica dal 2003, diplomata alla SKA Ayurvedic School
• Pranic Energy Healing, secondo livello
• Riflessologia plantare ad approccio meditativo, scuola Sat Guru Charan
• Coach in meditazione con il maestro Tadashi Kadomoto 
• Formazione in Conscios and Travel Wellbeing presso Emana institute of human Development
• Diplomata presso Omiescola con Mahê Ferreira in Yoga per la donna 
• Studio astrologia per passione presso Astro journey con Isabella Mezzadri

Insegno Hatha e Bhakti Yoga, Babaji Surya Namaskar, tecniche di meditazione e rilassamento. Uso l'aromaterapia integrata alla pratica, e quello che insegno mi sento di chiamarlo yoga del sentire: siamo energia, e ti insegnerò a sentirla vibrare e a risvegliarla in te, prendendoti la mano.

To be whole you have to become nothing.
— Sri Swami Paramahamsa Vishwananda

Francesca

Il mio interesse per il lo Yoga nasce da ragazzina; affascinata dalla cultura orientale accendevo incensi nella mia camera e immaginavo un mondo lontano da me. Ho iniziato a praticare qui, in questa Shala circa vent’anni fa, quando era il Centro di Yoga Legnano, insieme ad Enrico.

 

Sono una persona curiosa, con una grande voglia di imparare, comprendere cose nuove ed approfondire ciò che già conosco. Questa mia caratteristica mi ha portato negli anni a conoscere e praticare diversi approcci e stili di Yoga: dall’hatha yoga allo Yin Yoga, dall’ Ashtanga Yoga, fino ad Iyengar Yoga, pratica che oggi sento essere la più affine a me.

Questo percorso mi ha permesso, e continua a permettermi, di conoscere e comprendere sempre più profondamente chi sono, attraverso la pratica, il respiro e l’ascolto consapevole del mio corpo e dei suoi limiti.

 

Dopo tanti anni di pratica ho sentito sempre più forte il desiderio di comprendere e conoscere al meglio il nostro Tempio Sacro, il corpo. È questa consapevolezza che mi ha portata a intraprendere un percorso di studi e a diplomarmi come Massoterapista MCB.

 

FORMAZIONE

 

·      Diploma insegnante di Hatha Yoga presso Shiva Yoga Temple di Lissone, 250 ore

·      Diploma Yoga Therapy presso Shiva Toga Temple di Lissone, 100 ore

·      Corso di formazione per insegnanti di Yin Yoga presso Sathya Yoga di Monza, 50 ore

·      Diploma di Massoterapista MCB riconosciuto dalla Regione Lombardia, presso W.S Educational Center di Busto Arsizio

 

·      Studente in Osteopatia presso W.S Educational Center di Busto Arsizio

 

 

Sono quindi, prima di tutto, una praticante, un’allieva e un’insegnante. Continuo a studiare perché lo Yoga è un percorso che non si conclude mai: ogni pratica offre la possibilità di imparare qualcosa di nuovo su noi stessi.

Scelgo così di mettere le mie conoscenze ed esperienze a disposizione degli altri, con l’obbiettivo di sviluppare una maggiore attenzione e cura del proprio corpo, creando un dialogo sempre più profondo tra movimento, respiro, consapevolezza e ascolto.