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Quello che ci sembra utile condividere fuori dalla sala: la pratica, il cibo, le stagioni.
Yoga e Āyurveda vengono oggi spesso incontrati in contesti differenti. Lo Yoga attraverso āsana, respirazione e meditazione; l’Āyurveda attraverso alimentazione, stile di vita, trattamenti e conoscenza della costituzione individuale.
L’arrivo del Maestro Paramahamsa Vishwananda: Un Dono Divino di Trasformazione Arriverà il momento nella vita in cui, se siamo fortunati, incontriamo una guida spirituale in grado di condurci alla…
Se trovi la meditazione un po’ difficile, ti sembra quasi impossibile stare fermo, la mente si attiva nelle maniere più creative e finisci per annoiarti. Utilizza un mantra, quello che più ti risuona…
Elisir preziosissimo anti infiammatorio e rivitalizzante. Si tratta di un succo vivo con una marcata proprietà alcalinizzante, ideale per riequilibrare il PH del corpo. Un corpo con un buon equilibrio…
L’hummus di ceci è una ricetta del Medio Oriente molto diffusa in tutto l’occidente per la sua bontà ed i suoi effetti benefici. E’ una ricetta semplice e veloce, gustosa e versatile, leggera e sana.…
L’erba d’orzo è un ingrediente comune nei negozi di succhi di frutta e nei negozi di salute, che appare spesso insieme ad altre verdure come cavoli, spinaci e erba di grano. È spesso considerato un…
Mi rendo conto che il riconoscimento del sé richiede una vera resa che trasforma gli eventi in spunti di crescita, ci aiuta a capire che l’accettazione porta fluidità alle continue fluttuazioni della…
In questa Festività si celebra la vittoria della giustizia e il trionfo della luce sulle tenebre, delbene che sconfigge il male. Si celebra in 5 giornate: 1 ° giorno: Dhanteras : e’ il giorno dedicato…
L’autunno è il momento perfetto per adottare abitudini di vita sane che ci facciano sentire meglio e che trasformeremo questo periodo dell’anno nell’inizio di una vita più sana e appagante. Alcuni…
In ogni suo aspetto e forma l’equilibrio (fisico, mentale, energetico) è il principio guida per la pratica yoga. Durante la pratica, fluidità, leggerezza, assenza di sforzo e purezza di intento…