Insegnante: FRANCESCA

Gli Asana sono come le perle di una collana ed il Respiro è come il filo che le unisce”.

Perché Hatha Yoga?

Perchè lo yoga è prima di tutto unione…

Hatha con tecniche di respirazione e attenzione all’allineamento in ogni Asana

Vınyasa racchiude il concetto di respiro coordinato al movimento, che consente al praticante di essere immerso nel presente (nel qui e ora), grazie l’esecuzione di sequenze di Asana legate tra loro con movimenti di transizione che si rifanno ai principi dell’Asthanga Yoga, quindi uno yoga più “dinamico” 

Diamoci la possibilità di ascoltare il nostro corpo in ogni Asana, in ogni respiro. Ascoltiamo e accogliamo ciò che ci trasmette, facciamolo nostro.