SPEGNI IL RUMORE, RITROVA TE STESSƏ

Yoga & Digital Detox Retreat

Tre giorni per rallentare, respirare e tornare pienamente presenti.

Viviamo costantemente connessi, raggiungibili e immersi in un flusso continuo di notifiche, informazioni e stimoli. Questo retreat nasce come un invito a interrompere quel rumore e creare uno spazio autentico di ascolto, riposo e rigenerazione.
Al tuo arrivo affiderai il telefono: un gesto semplice e simbolico che ti permetterà di lasciare fuori, per qualche giorno, le richieste del mondo digitale e immergerti completamente nell’esperienza. Senza schermi e distrazioni, il tempo tornerà ad avere un ritmo più naturale e potrai riscoprire il piacere di esserci davvero.
Ad accoglierci sarà una casa immersa nella quiete di Frabosa Soprana, tra montagne, boschi e il suono del torrente. Un luogo intimo e familiare, ideale per rigenerarsi, prendersi cura di sé e ritornare all’essenziale.

Durante il retreat alterneremo:
• pratiche di yoga accessibili e consapevoli;
• meditazione e momenti di silenzio;
• esperienze e camminate nella natura;
• canto dei mantra ;
• momenti di condivisione e ascolto;
• tempo libero per riposare e lasciar sedimentare l’esperienza;
• pasti vegetariani preparati con cura, pensati per nutrire il corpo con leggerezza e semplicità.
Le pratiche non saranno orientate alla performance, ma alla presenza. Ogni momento sarà un’occasione per rallentare, riconnettersi al corpo e ascoltare ciò che spesso, nella velocità quotidiana, rimane in sottofondo.

A CHI È INDICATO

Questo retreat è per te se senti il bisogno di fermarti e respirare; se trascorri molte ore davanti a uno schermo o avverti stanchezza da connessione continua; se desideri ritrovare un ritmo più umano e naturale; se ami lo yoga, la meditazione e la natura oppure vuoi avvicinarti a queste pratiche in un ambiente accogliente e non competitivo.

Non è necessario avere esperienza nello yoga o nella meditazione. 

Occorrono soltanto curiosità, disponibilità a rallentare e il desiderio di dedicarti uno spazio autentico.

Per tre giorni non dovrai rispondere, pubblicare, controllare o rincorrere nulla.

Potrai semplicemente respirare, ascoltare e tornare a essere.

I posti saranno limitati per preservare l’intimità e la qualità dell’esperienza.

TRATTAMENTI INDIVIDUALI

Durante i momenti liberi sarà possibile prenotare un trattamento individuale con Manu o Franci, secondo disponibilità.

• I TRATTAMENTI SONO FACOLTATIVI E NON SONO INCLUSI NELLA QUOTA DEL RETREAT.

LA QUOTA COMPRENDE

• tutte le pratiche e le attività di gruppo proposte;
• pernottamento per due notti;
• sei pasti vegetariani;
• utilizzo della sauna e dell’idromassaggio.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

Quota ordinaria: €380 a persona.

Quota agevolata: €350 a persona per le prenotazioni effettuate entro il 30 ottobre 2026.

L’iscrizione sarà confermata con il versamento di una caparra di €150, non restituibile.

Il saldo sarà di €200 per chi usufruisce della quota agevolata e di €230 per le iscrizioni successive entro il 15 febbraio 2027

                                                        SOLO 10 POSTI DISPONIBILI

Il gruppo sarà volutamente ristretto per preservare l’intimità, la cura e la qualità dell’esperienza.

I pasti saranno vegetariani. Eventuali allergie, intolleranze o esigenze alimentari dovranno essere comunicate al momento dell’iscrizione.

Il programma potrà subire piccoli cambiamenti in base alle condizioni meteorologiche e alle esigenze del gruppo.

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